Hoy os traigo La dieta del atún.. es una dieta sin grasa..no pasarás hambre ya que puedes comer todas las frutas y verduras que desees. Aporta alrededor de 1300 kcal, provenientes de las proteínas, lípidos y carbohidratos.
Y puedes perder hasta 4 kilos en una semana, que es el tiempo máximo aconsejable para realizar esta dieta.
Desayuno:
1 Lata de atún en agua
Piña al gusto
Ensalada de lechuga.
Comida:
Verdura y ensalada con una lata de atún en agua ó una pechuga de pollo a la plancha.
1 Papa al horno ó una taza de arroz integral
Melón al gusto.
Cena:
Un plato de verdura a la parrilla o al vapor
1 Ensalada de lechuga, tomate y apio.
1 Lata de atún en agua
Sandía al gusto.
Programa Cuestion De Peso es un blog en el que podras conocer todo lo que pasa en Cuestion de Peso presentado por Cristina Lasvignes...todo sobre sus concursantes David,Susana,Carolina,Toni,Eva,Carol,Rosa,Oscar,Maria del Mar
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